Câu hỏi bé mấy tháng ăn được sữa chua là thắc mắc chung của nhiều cha mẹ trong việc lựa chọn thực phẩm chăm sóc trẻ. Để trả lời câu hỏi đó, bài viết ngày hôm nay sẽ đưa những thông tin về lợi ích của sữa chua cho trẻ cùng lưu ý về thông tin độ tuổi trẻ có thể ăn sữa chua. 

Những lợi ích của sữa chua trong việc phát triển thể chất trẻ nhỏ 

Sữa chua được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho cơ thể. Do được sản xuất và lên men từ sữa tươi nguyên chất và các men vi sinh nên sản phẩm chứa rất nhiều Vitamin, khoáng chất, protein và men vi sinh có lợi cho cơ thể và hệ tiêu hóa đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ. 

Để trả lời câu hỏi bé mấy tháng ăn được sữa chua, chúng ta cùng tìm hiểu những thành phần tuyệt vời có trong sữa chua và tác dụng của sữa chua với trẻ.

Loi Ich Sua Chua Voi Tre
Bé mấy tháng ăn được sữa chua?

Thành phần sữa chua trong việc phát triển thể chất: 

  • Thành phần chính của sữa chua bao gồm: các Vitamin nhóm A,D,B là những vitamin có lợi cho cơ thể; các khoáng chất như Canxi, lysin, đạm, chất béo là những hợp chất thiết yếu của cơ thể. 
  • Chứa hàm lượng DHA cao có lợi cho trí não khỏe mạnh, phát triển thông minh tài giỏi 
  • Chứa nhiều Men vi sinh là các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa như Lactobacillus Acidophilus và Bifido Bacterium. Những men vi sinh này có tác dụng tăng cường sức khỏe hệ đường ruột, ngăn cản sự nhiễm trùng và vi khuẩn xấu

Tác dụng của sữa chua với trẻ nhỏ: 

  • Cung cấp dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh 
  • Giúp bé có hệ tiêu hóa và đường ruột khỏe mạnh, tránh các hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, đi ngoài, táo bón ở trẻ nhỏ
  • Hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể
  • Giúp xương và răng chắc khỏe

Bé mấy tháng có thể ăn sữa chua 

Nguyen Tac Cho Tre An Sua Chua
Bé mấy tháng ăn được sữa chua là câu hỏi lớn của nhiều cha mẹ

Sữa chua là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe tuy nhiên chỉ cho Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên ăn sữa chua. Không nên cho trẻ dưới 6 tháng ăn sữa chua tại thời điểm này hệ tiêu hóa trẻ chưa phát triển hoàn thiện, việc hấp thụ sữa chua sớm có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa gây đầy bụng, tiêu chảy,.. 

Một số chú ý khi cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày

Là một thực phẩm tốt cho cơ thể đặc biệt là đường ruột, sữa chua là lựa chọn của nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng thực phẩm này trong việc cho trẻ ăn hàng ngày nếu không sẽ dẫn đến tình chạy đau bụng tiêu chảy ở trẻ. Một số chú ý khi cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày là: 

  • Tuân thủ định lượng sữa chua cho phép: 
  • Trẻ từ 7-12 tháng: lượng sữa chua mỗi ngày từ 50- 100ml
  • Trẻ từ 1-2 tuổi: lượng sữa chua mỗi ngày từ 100- 200ml 
  • Không nên cho trẻ ăn sữa chua khi đói 
  • Nên cho trẻ ăn sữa chua sau khi ăn trong khoảng thời gian 30-60 phút để phát huy hiệu quả tốt cho tiêu hóa 
  • Không nên cho trẻ ăn sữa quá lạnh. Để sữa chua ngoài môi trường trước 25-30 phút để nhiệt độ sữa chua bằng nhiệt độ phòng
  • Khi ăn sữa chua xong nên vệ sinh sạch sẽ răng miệng trẻ để tránh một phần axit trong sữa chua gây hại men răng 
  • Không nên cho trẻ ăn sữa chua có đường, lựa chọn các loại sữa chưa được sản xuất dành riêng cho trẻ nhỏ ăn để kiểm soát chất lượng

Công thức chế biến sữa chua cho trẻ thơm ngon

Để việc ăn uống với trẻ thêm hấp dẫn và hứng thú, cha mẹ có thể mix sữa chua cùng hoa quả để cho trẻ ăn. Một số gợi ý công thức sữa chua cho trẻ là

  1. Sữa chua mix cùng chuối và sữa bột

Chuối là hoa quả chứa nhiều Magie, sắt cùng các vitamin có lợi cho sức khỏe. Đây cũng là loại hoa quả có tác dụng hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Để chuẩn bị sữa chua chuối cha mẹ tham khảo cách làm sau.

Sua Chua Chuoi
sữa chua là thực phẩm dinh dưỡng, an toàn cho trẻ
  • Nguyên liệu cần thiết : chuối chín ½ quả thái lát (30g) , sữa bột cho trẻ đã được pha 20ml, sữa chua ½ hộp
  • Cách chế biến: Cho hỗn hợp sữa chua+ chuối thái lát + sữa bột vào cối xay. Xay nhuyễn hỗn hợp rồi đổ ra bát. 
  1. Sữa chua dâu tây 
Sinh To Dau Tay Sua Chua

Dâu tây là hoa quả chứa nhiều Vitamin có lợi cho sức khỏe. Trong dâu tây chức nhiều vitamin A và C có lợi cho mắt và cơ thể. Sữa chua dâu tây là lựa chọn hoàn hảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 

  • Nguyên liệu cần có để chuẩn bị sữa chua dâu tây cho trẻ: dâu tây 30gr, sữa chua ½ hộp, sữa bột cho trẻ 20ml 
  • Cách chế biến: dâu tây thái nhỏ cho vào máy xay cùng sữa chua và sữa bột. Sau khi nguyên liệu được xay nhuyễn đổ ra bát rồi bón cho bé ăn
  1. Sữa chua bơ 

Sữa chua bơ có tác dụng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Để làm sữa chua bơ ta cần: 

  • Nguyên liệu cần có: Bơ chín 30gr, sữa chua ½ hộp, sữa bột cho trẻ đã pha 20ml 
  • Cách làm: Xay đều hỗn hợp bơ + sữa chua + sữa bột nhuyễn rồi đổ ra bát cho trẻ ăn. 

Kết luận 

Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp cha mẹ có câu trả lời chính xác về câu hỏi bé mấy tháng ăn được sữa chua và các tác dụng của sữa chua trong sự phát triển của trẻ nhỏ cũng như độ tuổi thích hợp để cho bé tập ăn thực phẩm này. Hãy tham khảo nhiều bài viết hơn tại Blog Chợ đồ chơi để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích trong việc nuôi dạy trẻ nhé.  

Xem thêm

  1. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng phát triển thông minh và khỏe mạnh
  2. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng phát triển khỏe mạnh và toàn diện